Trek al campo base del Everest: rutas, permisos, costes y qué esperar
El trek clásico del Himalaya: desde la pista de aterrizaje de Lukla, valle del Khumbu arriba, pasando por Namche Bazaar, el pueblo sherpa, y el monasterio de Tengboche, hasta el pie de la cascada de hielo del Khumbu a 5.364 m y el mirador de Kala Patthar, frente al Everest. No hace falta saber escalar, pero duermes por encima de 5.000 m y la altitud es la verdadera prueba. Esto es lo que te espera, desde los vuelos a Lukla hasta las noches heladas en Gorak Shep.
- Punto más alto
- 5.645 m · Kala Patthar
- Duración
- 12–14 días
- Mejores meses
- mar–may, oct–nov
- Dificultad
- Difícil, sin escalada técnica
- Guía
- Obligatorio según el parque
- Coste habitual
- 800–3.000 US$estimación por persona
Solo orientativo. Comprueba los detalles con tu operador y en las fuentes oficiales citadas al final antes de reservar.
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¿Qué ruta elegir?
Casi todo el mundo vuela a Lukla y sube a pie por los valles del Dudh Koshi y el Khumbu hasta Gorak Shep, los últimos albergues antes del campo base, y luego vuelve por el mismo camino. Las variantes cambian la forma de llegar o de salir: por el paso del Cho La pasando por los lagos de Gokyo, a pie desde Jiri como las primeras expediciones o en helicóptero a la bajada.
El sendero es ancho y está bien señalizado, con albergues cada una o dos horas hasta Lobuche. En octubre y abril hay mucha gente, y lo compartes con caravanas de yaks y porteadores: cuando pasen, apártate hacia el lado de la ladera, nunca hacia el precipicio.
| Ruta | Días | Paisaje | Afluencia | Aclimatación |
|---|---|---|---|---|
| Ida y vuelta clásica desde Lukla itinerario abajoSubida y bajada por el mismo valle con dos días de aclimatación, en Namche y Dingboche. Días contados desde Katmandú; añade uno o dos días de margen por el tiempo en Lukla. | 12–14 | Excelente | Alta | Muy buena |
| Lagos de Gokyo y Cho LaSuma los lagos turquesa de Gokyo y el Gokyo Ri, y después cruza el paso del Cho La (unos 5.420 m) para enlazar con el sendero principal. El paso puede estar helado y se cierra con nevadas fuertes. | 15–17 | Excelente | Media | Muy buena |
| Aproximación a pie desde JiriLa aproximación de antes del aeropuerto, la que usó la expedición de 1953. Un largo trayecto en coche hasta Jiri, unos seis días de caminata por colinas hasta Namche y luego la ruta clásica, con vuelta normalmente en avión desde Lukla. | 20–22 | Muy bueno | Baja | Muy buena |
| Subida a pie, bajada en helicópteroLa misma subida y los mismos días de aclimatación, y después vuelta en helicóptero desde Gorak Shep en lugar de tres o cuatro días de bajada a pie. Se venden plazas compartidas y vuelos chárter privados. | 9–11 | Excelente | Alta | Muy buena |
Itinerario de 11 días por la ruta Ida y vuelta clásica desde Lukla, de un vistazo
El itinerario de abajo es el habitual de 11 días a pie de Lukla a Lukla, con dos noches seguidas en Namche y en Dingboche para que el cuerpo se adapte. La mayoría de las etapas duran 5–7 horas. El día 8 es el largo: de Lobuche a Gorak Shep, y después ida y vuelta al campo base del Everest. El día 9 empieza antes del alba con la subida al Kala Patthar para ver amanecer sobre el Everest, y sigue con una larga bajada hasta Pheriche.
¿Vas justo de tiempo? Vuela a Lukla, camina hasta Namche y dedica un día a subir hasta el Everest View Hotel, en Syangboche (unos 3.880 m), y volver por Khumjung: una mañana despejada se ve el Everest, y te quedas muy por debajo de la altitud del trek completo.
- Día 1 Lukla (vuelo) Phakding noche a 2.610 m
- Día 2 Namche Bazaar noche a 3.440 m
- Día 3 Namche Bazaar (día de aclimatación) noche a 3.440 m
- Día 4 Tengboche noche a 3.860 m
- Día 5 Dingboche noche a 4.410 m
- Día 6 Dingboche (día de aclimatación) noche a 4.410 m
- Día 7 Lobuche noche a 4.940 m
- Día 8 Gorak Shep por Campo base del Everest 5.364 mnoche a 5.164 m
- Día 9 Pheriche por Kala Patthar 5.645 mnoche a 4.240 m
- Día 10 Namche Bazaar noche a 3.440 m
- Día 11 Lukla noche a 2.860 m
Lo que cuesta de verdad
El precio de los paquetes depende del tamaño del grupo, la categoría de los albergues, los vuelos y si hay helicóptero de por medio, así que compáralos en las webs de reservas. Estos son los gastos que debes prever si organizas el trek por tu cuenta o quieres comprobar qué incluye un paquete.
Un seguro que cubra el Campo base del Everest
Dormirás por encima de 5.000 m y subirás a unos 5.645 m, así que comprueba que tu póliza cubra el trekking al menos hasta esa altura; muchos senderistas eligen cobertura hasta 6.000 m. Debe incluir la evacuación en helicóptero: un rescate desde la parte alta del Khumbu cuesta varios miles de dólares y los helicópteros solo despegan cuando alguien confirma el pago.
La Himalayan Rescue Association tiene un puesto de asistencia en Pheriche en primavera y otoño, con médicos voluntarios y una charla gratuita sobre el mal de altura por la tarde. Lleva el número de póliza y el teléfono de emergencias de la aseguradora en papel, además de en el móvil.
Conectado en Nepal
Nepal Telecom (NTC) y Ncell tienen cobertura en la mayoría de los pueblos hasta más o menos Lobuche, con zonas sin señal entre medias. Una eSIM instalada antes de volar funciona en cuanto aterrizas en Katmandú; las tarjetas SIM locales se venden en el aeropuerto, con el pasaporte y una foto.
Más arriba, los albergues venden wifi por dispositivo, y la red Everest Link vende tarjetas de datos válidas durante un mes. En Gorak Shep cuenta con que vaya lento, y descarga mapas sin conexión antes de Lukla.
Cómo llegar y dónde dormir
Vuela al aeropuerto internacional Tribhuvan (KTM), en Katmandú. El trek empieza con un vuelo corto de montaña hasta Lukla (unos 2.860 m). En los meses de más afluencia, más o menos de marzo a mayo y de septiembre a noviembre, los vuelos a Lukla salen del aeropuerto de Manthali, en Ramechhap, y no de Katmandú: un trayecto en coche de unas 4–5 horas, a menudo más, que suele empezar en plena noche. Comprueba desde dónde sale tu vuelo al reservar.
Cómo llegar en avión
Noches de margen en Katmandú
De Katmandú a Ramechhap
Equipo: alquilar o comprar
Nada técnico, pero sí mucho frío: por la noche en Gorak Shep se baja de sobra de −10 °C, y las habitaciones no tienen calefacción. Un buen saco de dormir de abrigo y una chaqueta de plumas importan más que cualquier otra cosa, y ambos se pueden alquilar en Katmandú o en Namche.
- Botas de trekking ya domadas, con sujeción en el tobilloComprar
- Saco de dormir para unos −15 °CAlquilar
- Chaqueta de plumasAlquilar
- Capas intermedias de forro polar o sintéticas y capas base térmicasAlquilar o comprar
- Gorro de abrigo, guantes y guantes interioresComprar
- Gafas de sol con alta protección UV y protector solarComprar
- Bastones de trekking para las bajadas largasAlquilar o comprar
- Botellas de agua y pastillas potabilizadoras o filtroComprar
- Frontal para la subida al Kala Patthar antes del albaComprar
- Bolsa de viaje de 10 kg como máximo para el vuelo a LuklaAlquilar o comprar
Añade unos días en Nepal
El valle de Katmandú tiene siete conjuntos monumentales en la lista del Patrimonio Mundial de la UNESCO, todos a menos de una hora del centro; los días de margen esperando los vuelos a Lukla son un buen momento para verlos.
Estupa de Boudhanath
Plaza Durbar de Bhaktapur
Vuelo panorámico al Everest
Preguntas frecuentes
¿Es difícil el trek al campo base del Everest?
Es una caminata larga a gran altitud, no una ascensión. Cuenta con unos 115 km a 130 km en 11 días a pie desde Lukla, 5–7 horas al día, con noches hasta unos 5.160 m en Gorak Shep. Quien camina con regularidad y tiene buena salud lo consigue; lo que hace darse la vuelta a la gente es la altitud, no la distancia. No hay tramos técnicos.
¿Necesito guía?
Desde abril de 2023, las normas de Nepal exigen que los senderistas extranjeros en los parques nacionales vayan con un guía con licencia. En la región del Everest, el municipio local no ha aplicado la norma y expide su propio permiso a los senderistas independientes, así que muchos siguen caminando sin guía (según informaciones de octubre de 2026). En Nepal las normas cambian: consulta la situación vigente con la Oficina de Turismo de Nepal o con tu operador antes de ir.
¿Qué permisos necesito?
Dos: la entrada al Parque Nacional de Sagarmatha, NPR 3.000 para extranjeros, que se paga en Monjo, y la tasa del municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu, NPR 3.000, que se paga en Lukla o Monjo. En total, unos 45–50 US$. En la región del Everest no se necesita tarjeta TIMS. Las tasas se pagan en rupias, en efectivo.
¿Qué hay de la comida, las dietas especiales y la práctica religiosa en el trek?
El dal bhat vegetariano (arroz, lentejas y verduras), los fideos, los huevos y el pan están en todas las cartas, así que comer vegetariano es fácil. En la ruta no hay carne halal: la carne llega en avión a Lukla y la suben los porteadores, y no se sacrifica en la zona. Si necesitas comida halal o vegana o tienes alguna alergia, avisa a tu operador al reservar y lleva tentempiés adecuados a tu dieta desde Katmandú, donde en Thamel hay restaurantes halal. No cuentes con comida kosher en el sendero; si la necesitas, llévala tú.
Si rezas, hazlo en tu habitación o en un rincón tranquilo y acuerda los horarios con tu guía. En la ruta no hay mezquitas; en Katmandú, la mezquita Nepali Jame Masjid está cerca de la torre del reloj. Una alfombrilla de oración ligera y una app de qibla ayudan si las necesitas; en las zonas altas, el agua para el wudu o para lavarse está helada.
¿Qué idiomas hablan los guías?
La mayoría de los guías hablan inglés y nepalí. Si necesitas otro idioma, como el árabe, el francés o el español, pregunta a los operadores antes de reservar si pueden asignarte un guía que lo hable. Un trek privado te da más margen para decidir quién camina contigo.
¿Hay que dar propina al guía y al porteador?
Sí, en Nepal es costumbre dar propina al final del trek, y es una parte real de los ingresos de guías y porteadores. Una referencia habitual es de unos 10–15 US$ al día para el guía y 7–8 US$ al día para el porteador, en efectivo. Pregunta a tu operador qué es lo habitual para tu grupo.
¿Qué visado necesito?
Depende de tu pasaporte: consulta las normas vigentes con el Departamento de Inmigración de Nepal antes de volar. El visado de turista a la llegada al aeropuerto de Katmandú cuesta 30 US$ por 15 días, 50 US$ por 30 días o 125 US$ por 90 días. Los ciudadanos de Arabia Saudí, EAU, Catar, Kuwait, Baréin y Omán, por ejemplo, pueden obtenerlo; con algunos otros pasaportes, como el iraquí, el sirio o el afgano, hay que solicitarlo antes en una embajada. Con los días de margen para los vuelos a Lukla, la mayoría necesita 30 días.
¿Por qué los vuelos a Lukla salen de Ramechhap?
Para descongestionar el aeropuerto de Katmandú, Nepal traslada la mayoría de los vuelos a Lukla al aeropuerto de Manthali, en Ramechhap, durante las temporadas altas, más o menos de marzo a mayo y de septiembre a noviembre. Eso supone un trayecto en coche de unas 4–5 horas desde Katmandú, normalmente en plena noche. Las fechas cambian cada temporada, así que consúltalas con tu aerolínea o tu operador.
¿Puedo tener mal de altura?
Sí, y es el principal riesgo de este trek. Los síntomas suelen empezar por encima de 4.000 m, en torno a Dingboche y Lobuche. Sube despacio, haz los dos días de aclimatación, bebe lo suficiente y avisa a tu guía si tienes dolor de cabeza, náuseas o falta de aire. Si los síntomas empeoran, baja. Lee nuestra guía sobre el mal de altura antes de ir.
¿Hay wifi o cobertura móvil?
La cobertura móvil funciona en la mayoría de los pueblos hasta más o menos Lobuche. Los albergues venden wifi por dispositivo, y Everest Link vende tarjetas de datos válidas durante un mes. Cargar el móvil cuesta unos pocos dólares por dispositivo, así que una batería externa ayuda.
¿Cuál es la mejor época para ir?
De marzo a mayo y de octubre a noviembre. Octubre suele traer los cielos más despejados; la primavera es más templada, con rododendros en flor en las zonas bajas. El monzón, de junio a mediados de septiembre, oculta las montañas y altera los vuelos. En invierno se puede ir con buen equipo, con días despejados y noches muy frías.
Fuentes y última revisión
- Wikipedia: campos base del Everest
- Wikipedia: Kala Patthar
- The Longest Way Home: tasas de entrada a los parques nacionales de Nepal (actualizado en enero de 2026)
- Himal Press: sube la tasa de entrada a la región del Everest (julio de 2024)
- ExplorersWeb: la norma del guía no se aplica en el Khumbu (octubre de 2026)
- Kathmandu Post: la norma del guía de 2023 y la región del Everest
- Kantipur: vuelos Manthali–Lukla en otoño de 2026 (octubre de 2026)
- Himalayan Rescue Association: puesto de asistencia de Pheriche
- Embajada de Nepal: información y tasas de visado
- Follow Alice: distancias diarias en el trek al campo base del Everest (octubre de 2026)
- CDC Yellow Book: viajes a gran altitud y mal de altura