Trek du camp de base de l'Everest : itinéraires, permis, coûts et ce qui vous attend
Le grand classique de l'Himalaya : depuis la piste d'atterrissage de Lukla, on remonte la vallée du Khumbu, on traverse le bourg sherpa de Namche Bazaar et le monastère de Tengboche, jusqu'au pied de la cascade de glace du Khumbu, à 5 364 m, et jusqu'au belvédère du Kala Patthar, face à l'Everest. Aucune compétence d'alpinisme n'est nécessaire, mais vous dormez au-dessus de 5 000 m et c'est l'altitude qui constitue la vraie épreuve. Voici ce qui vous attend, des vols pour Lukla aux nuits glaciales de Gorak Shep.
- Point culminant
- 5 645 m · Kala Patthar
- Durée
- 12–14 jours
- Meilleurs mois
- mars–mai, oct.–nov.
- Difficulté
- Difficile, sans escalade technique
- Guide
- Obligatoire selon le parc
- Coût habituel
- 800–3 000 $USestimation par personne
À titre indicatif. Vérifiez les détails auprès de votre agence et des sources officielles citées en fin de page avant de réserver.
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Quelle voie choisir ?
Presque tout le monde prend l'avion jusqu'à Lukla, remonte à pied les vallées de la Dudh Koshi et du Khumbu jusqu'à Gorak Shep, les derniers lodges sous le camp de base, puis revient par le même chemin. Les variantes changent la façon d'arriver ou de repartir : par le col du Cho La via les lacs de Gokyo, à pied depuis Jiri comme les premières expéditions, ou en hélicoptère à la descente.
Le sentier est large et bien balisé, avec des lodges toutes les heures ou toutes les deux heures jusqu'à Lobuche. Il y a beaucoup de monde en octobre et en avril, et vous le partagez avec des caravanes de yaks et de porteurs : quand elles passent, rangez-vous côté montagne, jamais côté vide.
| Voie | Jours | Paysages | Fréquentation | Acclimatation |
|---|---|---|---|---|
| Aller-retour classique depuis Lukla programme ci-dessousMontée et descente par la même vallée, avec deux journées d'acclimatation, à Namche et à Dingboche. Jours comptés depuis Katmandou ; ajoutez un ou deux jours de marge pour la météo à Lukla. | 12–14 | Exceptionnels | Forte | Très bonne |
| Lacs de Gokyo et Cho LaAjoute les lacs turquoise de Gokyo et le Gokyo Ri, puis franchit le col du Cho La (environ 5 420 m) pour rejoindre le sentier principal. Le col peut être verglacé et se ferme en cas de fortes chutes de neige. | 15–17 | Exceptionnels | Moyenne | Très bonne |
| Approche à pied depuis JiriL'approche d'avant l'aéroport, celle de l'expédition de 1953. Un long trajet en voiture jusqu'à Jiri, environ six jours de marche dans les collines jusqu'à Namche, puis l'itinéraire classique, avec en général un vol retour depuis Lukla. | 20–22 | Très beaux | Faible | Très bonne |
| Montée à pied, descente en hélicoptèreLa même montée et les mêmes journées d'acclimatation, puis un retour en hélicoptère depuis Gorak Shep au lieu de trois ou quatre jours de descente à pied. On trouve des places en vol partagé et des vols privés. | 9–11 | Exceptionnels | Forte | Très bonne |
La voie Aller-retour classique depuis Lukla en 11 jours, en un coup d'œil
L'itinéraire ci-dessous correspond aux 11 jours de marche habituels, de Lukla à Lukla, avec deux nuits à Namche et deux à Dingboche pour laisser le corps s'adapter. La plupart des étapes durent 5–7 heures. Le jour 8 est le plus long : de Lobuche à Gorak Shep, puis aller-retour jusqu'au camp de base de l'Everest. Le jour 9 commence avant l'aube par l'ascension du Kala Patthar pour le lever du soleil sur l'Everest, puis une longue descente jusqu'à Pheriche.
Peu de temps ? Prenez l'avion jusqu'à Lukla, marchez jusqu'à Namche et consacrez une journée à monter à l'Everest View Hotel, à Syangboche (environ 3 880 m), puis à redescendre par Khumjung : par matin clair, l'Everest est en vue, et vous restez bien en dessous de l'altitude du trek complet.
- Jour 1 Lukla (en avion) Phakding nuit à 2 610 m
- Jour 2 Namche Bazaar nuit à 3 440 m
- Jour 3 Namche Bazaar (journée d'acclimatation) nuit à 3 440 m
- Jour 4 Tengboche nuit à 3 860 m
- Jour 5 Dingboche nuit à 4 410 m
- Jour 6 Dingboche (journée d'acclimatation) nuit à 4 410 m
- Jour 7 Lobuche nuit à 4 940 m
- Jour 8 Gorak Shep par Camp de base de l'Everest 5 364 mnuit à 5 164 m
- Jour 9 Pheriche par Kala Patthar 5 645 mnuit à 4 240 m
- Jour 10 Namche Bazaar nuit à 3 440 m
- Jour 11 Lukla nuit à 2 860 m
Ce que ça coûte vraiment
Le prix des forfaits dépend de la taille du groupe, de la catégorie des lodges, des vols et d'un éventuel hélicoptère : comparez-les sur les sites de réservation. Voici les dépenses à prévoir si vous organisez le trek vous-même ou si vous vérifiez ce que comprend un forfait.
Une assurance qui couvre le Camp de base de l'Everest
Vous dormirez au-dessus de 5 000 m et monterez à environ 5 645 m : vérifiez que votre contrat couvre le trekking au moins jusqu'à cette altitude ; beaucoup de trekkeurs prennent une garantie jusqu'à 6 000 m. Elle doit inclure l'évacuation en hélicoptère : un sauvetage depuis le haut Khumbu coûte plusieurs milliers de dollars, et les hélicoptères ne décollent qu'une fois le paiement confirmé.
L'Himalayan Rescue Association tient un poste de secours à Pheriche au printemps et à l'automne, avec des médecins bénévoles et une causerie gratuite sur le mal des montagnes l'après-midi. Gardez votre numéro de contrat et le numéro d'urgence de l'assureur sur papier, en plus de votre téléphone.
Rester connecté en Népal
Nepal Telecom (NTC) et Ncell captent tous deux dans la plupart des villages jusqu'à Lobuche environ, avec des zones blanches entre les deux. Une eSIM installée avant le départ fonctionne dès l'atterrissage à Katmandou ; des cartes SIM locales sont vendues à l'aéroport sur présentation du passeport et d'une photo.
Plus haut, les lodges vendent le wifi par appareil, et le réseau Everest Link vend des cartes de données valables un mois. Attendez-vous à une connexion lente à Gorak Shep, et téléchargez vos cartes hors ligne avant Lukla.
Accès et hébergement
Arrivée à l'aéroport international Tribhuvan (KTM), à Katmandou. Le trek commence par un court vol de montagne jusqu'à Lukla (environ 2 860 m). Pendant les mois chargés, à peu près de mars à mai et de septembre à novembre, les vols pour Lukla partent de l'aéroport de Manthali, à Ramechhap, et non de Katmandou : un trajet d'environ 4–5 heures, souvent plus, qui commence en général en pleine nuit. Vérifiez l'aéroport de départ de votre vol au moment de réserver.
Venir en avion
Des nuits de marge à Katmandou
De Katmandou à Ramechhap
Équipement : louer ou acheter
Rien de technique, mais un froid sérieux : la nuit, à Gorak Shep, la température descend bien en dessous de −10 °C, et les chambres ne sont pas chauffées. Un bon sac de couchage chaud et une doudoune comptent plus que tout le reste, et les deux se louent à Katmandou ou à Namche.
- Chaussures de trekking montantes, déjà faites à vos piedsAcheter
- Sac de couchage prévu pour environ −15 °CLouer
- DoudouneLouer
- Couches intermédiaires en polaire ou synthétique et sous-vêtements thermiquesLouer ou acheter
- Bonnet chaud, gants et sous-gantsAcheter
- Lunettes de soleil à forte protection UV et crème solaireAcheter
- Bâtons de marche pour les longues descentesLouer ou acheter
- Gourdes et pastilles de purification ou filtreAcheter
- Lampe frontale pour la montée au Kala Patthar avant l'aubeAcheter
- Sac de voyage de 10 kg maximum pour le vol de LuklaLouer ou acheter
Ajoutez quelques jours en Népal
La vallée de Katmandou compte sept zones de monuments inscrites au patrimoine mondial de l'UNESCO, toutes à moins d'une heure du centre-ville ; les jours de marge passés à attendre les vols pour Lukla sont l'occasion de les découvrir.
Stupa de Boudhanath
Durbar Square de Bhaktapur
Vol panoramique sur l'Everest
Questions fréquentes
Le trek du camp de base de l'Everest est-il difficile ?
C'est une longue marche en haute altitude, pas une ascension. Comptez environ 115 km à 130 km sur 11 jours de marche depuis Lukla, 5–7 heures par jour, avec des nuits jusqu'à environ 5 160 m à Gorak Shep. Les marcheurs réguliers en bonne santé y arrivent ; c'est l'altitude, pas la distance, qui fait renoncer. Il n'y a aucun passage technique.
Faut-il un guide ?
Depuis avril 2023, la réglementation népalaise impose aux trekkeurs étrangers d'être accompagnés d'un guide agréé dans les parcs nationaux. Dans la région de l'Everest, la municipalité locale n'applique pas cette règle et délivre son propre permis aux trekkeurs indépendants : beaucoup marchent donc encore sans guide (situation signalée en octobre 2026). Les règles changent au Népal : vérifiez la situation en vigueur auprès de l'office du tourisme du Népal (Nepal Tourism Board) ou de votre agence avant de partir.
Quels permis faut-il ?
Deux : les droits d'entrée du parc national de Sagarmatha, NPR 3 000 pour les étrangers, à payer à Monjo, et la taxe de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu, NPR 3 000, à payer à Lukla ou à Monjo. Au total, environ 45–50 $US. La carte TIMS n'est pas nécessaire dans la région de l'Everest. Les droits se paient en roupies, en espèces.
Qu'en est-il des repas, des régimes alimentaires et de la pratique religieuse sur le trek ?
Le dal bhat végétarien (riz, lentilles et légumes), les nouilles, les œufs et le pain figurent sur tous les menus : manger végétarien est donc facile. Il n'y a pas de viande halal sur le sentier : la viande arrive par avion à Lukla puis est montée par les porteurs, et elle n'est pas abattue sur place. Si vous mangez halal ou végane, ou si vous avez une allergie, prévenez votre agence à la réservation et emportez des en-cas adaptés à votre régime depuis Katmandou, où le quartier de Thamel compte des restaurants halal. Ne comptez pas trouver de nourriture casher sur le sentier ; apportez la vôtre si besoin.
Si vous priez, faites-le dans votre chambre ou dans un coin tranquille, et convenez des horaires avec votre guide. Il n'y a pas de mosquée sur l'itinéraire ; à Katmandou, la Nepali Jame Masjid se dresse près de la tour de l'horloge. Un tapis de prière léger et une application qibla sont utiles si vous en avez besoin ; en altitude, l'eau des ablutions ou de la toilette est glacée.
Quelles langues parlent les guides ?
La plupart des guides parlent anglais et népali. Si vous avez besoin d'une autre langue, comme l'arabe, le français ou l'espagnol, demandez aux agences avant de réserver si elles peuvent vous attribuer un guide qui la parle. Un trek privé vous laisse le plus de latitude pour choisir qui vous accompagne.
Faut-il donner un pourboire au guide et au porteur ?
Oui : au Népal, il est d'usage de donner un pourboire à la fin du trek, et c'est une part réelle du revenu des guides et des porteurs. On compte couramment environ 10–15 $US par jour pour un guide et 7–8 $US par jour pour un porteur, en espèces. Demandez à votre agence ce qui se fait pour votre groupe.
De quel visa ai-je besoin ?
Cela dépend de votre passeport : vérifiez les règles en vigueur auprès du département de l'Immigration du Népal avant le départ. Le visa touristique à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou coûte 30 $US pour 15 jours, 50 $US pour 30 jours ou 125 $US pour 90 jours. Les ressortissants d'Arabie saoudite, des Émirats, du Qatar, du Koweït, de Bahreïn et d'Oman, par exemple, peuvent l'obtenir ; avec certains autres passeports, par exemple irakien, syrien ou afghan, il faut d'abord faire la demande auprès d'une ambassade. Avec les jours de marge pour les vols de Lukla, la plupart des voyageurs ont besoin de 30 jours.
Pourquoi les vols pour Lukla partent-ils de Ramechhap ?
Pour désengorger l'aéroport de Katmandou, le Népal transfère la plupart des vols pour Lukla à l'aéroport de Manthali, à Ramechhap, pendant les saisons chargées, à peu près de mars à mai et de septembre à novembre. Cela implique un trajet d'environ 4–5 heures depuis Katmandou, en général en pleine nuit. Les dates changent à chaque saison : renseignez-vous auprès de votre compagnie aérienne ou de votre agence.
Peut-on avoir le mal des montagnes ?
Oui, et c'est le principal risque de ce trek. Les symptômes apparaissent souvent au-dessus de 4 000 m, vers Dingboche et Lobuche. Montez lentement, prenez les deux journées d'acclimatation, buvez suffisamment et signalez à votre guide tout mal de tête, nausée ou essoufflement. Si les symptômes s'aggravent, redescendez. Lisez notre guide sur le mal des montagnes avant de partir.
Y a-t-il du wifi ou du réseau ?
Le réseau mobile fonctionne dans la plupart des villages jusqu'à Lobuche environ. Les lodges vendent le wifi par appareil, et Everest Link vend des cartes de données valables un mois. Recharger un téléphone coûte quelques dollars par appareil : une batterie externe est donc utile.
Quelle est la meilleure période pour y aller ?
De mars à mai et d'octobre à novembre. Octobre offre en général le ciel le plus dégagé ; le printemps est plus doux, avec les rhododendrons en fleurs plus bas. La mousson, de juin à mi-septembre, cache les montagnes et perturbe les vols. L'hiver est possible avec un bon équipement : journées claires et nuits très froides.
Sources et dernière vérification
- Wikipedia : camps de base de l'Everest
- Wikipedia : Kala Patthar
- The Longest Way Home : droits d'entrée des parcs nationaux au Népal (mis à jour en janvier 2026)
- Himal Press : hausse des droits d'entrée dans la région de l'Everest (juillet 2024)
- ExplorersWeb : la règle sur les guides non appliquée dans le Khumbu (octobre 2026)
- Kathmandu Post : la règle de 2023 sur les guides et la région de l'Everest
- Kantipur : les vols Manthali–Lukla à l'automne 2026 (octobre 2026)
- Himalayan Rescue Association : poste de secours de Pheriche
- Ambassade du Népal : informations et tarifs des visas
- Follow Alice : distances quotidiennes sur le trek du camp de base de l'Everest (octobre 2026)
- CDC Yellow Book : voyages en haute altitude et mal des montagnes